SERVICIOS DE ATENCIÓN PSICOLÓGICA PARA MUJERES
La psicología trata el estudio y el análisis del comportamiento humano, de tus conductas, de tus emociones y sensaciones. Conociendo tu carácter, las experiencias que has vivido, tu manera de reaccionar ante diferentes situaciones o estímulos, se pueden comprender las pautas de tu comportamiento.
La psicología puede convertirse y, de hecho se convierte, en un auténtico salvavidas en los casos de violencia de género. En este tipo de situaciones, las consecuencias psicológicas son, evidentemente, dañinas para ti y tu entorno más directo (laboral, doméstico, social) y, en especial, para tu salud. Depresión, estrés post traumático y numerosos tipos de trastornos (de ánimo, conductuales, obsesivo-compulsivos, de conversión…), episodios psicóticos, comportamientos autodestructivos y de automutilación, etc.
Las emociones relacionadas con el maltrato tampoco favorecen a tu salud psicológica: miedo, frustración, baja autoestima, sentimiento de culpa, sensación de invalidez y desamparo, ira, tristeza, etc.
LAS EMOCIONES AFECTAN A TU SALUD
Cada emoción que sientes, sea positiva o negativa, desencadena un proceso químico en tu cuerpo del que, a menudo, no tenemos consciencia. Así, cuando ríes, tu cerebro libera dopamina, endorfinas (denominada hormona de la felicidad), adrenalina y serotonina, todas ellas mejoran y contribuyen a tu bienestar. Además, reduce la producción de la hormona cortisol, responsable directa de tus estados de estrés. Por el contrario, el miedo te genera ingentes cantidades de adrenalina y cortisol que navegan por tu torrente sanguíneo. El miedo es necesario para la supervivencia humana; al activar la generación de estas dos hormonas, se activan los mecanismos de protección y supervivencia (aumenta la presión arterial, mayor cantidad de azúcar hacia los músculos que se traduce en un aumento del nivel de energía que te permitiría “escapar” de una situación de peligro y mayor actividad de la alerta del cerebro). Gracias al miedo, probablemente, no ha desaparecido el ser humano de la faz de la tierra. Sin embargo, mantener niveles elevados de estas dos hormonas en tu cuerpo durante largos periodos de tiempo deja de ser algo beneficioso para ti y se convierte en una toxina. A la larga, estas y otras hormonas que proceden de emociones negativas, pueden favorecer el desarrollo de enfermedades como el cáncer.
En definitiva, aprender a controlar este tipo de emociones tiene grandes beneficios para tu salud física y mental.
En las terapias y acompañamientos psicológicos te ayudarán a controlar y mantener a raya esas emociones negativas, de manera que, poco a poco, se vayan reduciendo tus niveles de estrés.
EL EMPODERAMIENTO COMO ARMA CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO
Una de las situaciones más comunes a las que se enfrentan los psicólogos o psicólogas especialistas en violencia de género es la dificultad de muchas mujeres para abandonar a esa pareja que la está maltratando. Quizá este sea tu propio caso. Cuando esto ocurre, la madeja de emociones negativas y pensamientos desorganizados y completamente opuestos se generan de manera constante en tu cerebro y esto dificulta mucho salir de ahí. Aun tomando plena consciencia de que eres víctima de violencia machista, es posible que el miedo, a lo que pueda ocurrir si sales de ahí, te esté frenando. Es normal. Durante meses o años, seguramente, has visto pisoteada tu autoestima, te han desvalorizado cruelmente, incluso llegando al límite de sentir que ya no sabes ni quién eres. Las personas maltratadoras son, además, manipuladoras, saben manejar los hilos para que te quedes ahí, alimentando tus esperanzas porque pueden cambiar, porque no se volverá a repetir, porque es la última vez que hacen esto o aquello. Pero tú sabes que ya ha habido muchas esperas, muchos “y si cambia”; “y si esta vez es verdad”; “y si me marcho y me estoy equivocando…”. No te pongas más trabas, establece los límites, ahora es el momento de parar esta situación. Por eso estás aquí, leyendo estas líneas.
Una de las principales metas de cualquier psicólogo o psicóloga que trata con mujeres que son o han sido víctimas de violencia de género es devolverles su poder, empoderarlas, hacer que se encuentren consigo mismas, aumentar su autoestima; que reaprendan a valorarse, a quererse, a cuidarse. Para poder salir de una situación de maltrato, es fundamental seguir esta línea de actuación. Hacerlo acompañada y guiada por profesionales en la materia es la mejor elección que puedes hacer. Tu cerebro ha aprendido de manera incorrecta, siguiendo rutinas de comportamiento negativas, dañinas, que ha impuesto tu maltratador o maltratadora y es necesario desaprender todo eso y aprender de nuevo lo mucho que vales, la persona tan maravillosa que eres, todas las capacidades que tienes. Esto te permitirá comenzar una nueva vida, sana y positiva y comenzar a rodearte de personas buenas para ti y para tu salud física y psicológica.
ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO PARA MUJERES VÍCTIMAS DE VIOLENCIA
Un paso fundamental de cualquier terapia psicológica es conocer y tomar consciencia de la situación en la que estás. A veces, es tu familia o amigos los que te tienen que decir que te están maltratando, porque ni siquiera eres capaz de asumirlo. Otras veces, has llegado a tener la capacidad de poder verlo con tus propios ojos y de tomar consciencia de que así es.
Para facilitarte este camino, nuestros psicólogos o psicólogas expertos en materia de violencia de género, están a tu disposición. Juntos analizaréis momentos, situaciones, actos, que te permitirán abrir los ojos de una vez por todas y entender en qué situación estás. Sin este proceso de comprensión, sin esta toma de consciencia real, es muy difícil comenzar a trabajar para poner en orden todo ese caos provocado por los malos tratos de los que has sido víctima o de los que eres víctima.
AYUDA PSICOLÓGICA CONTRA LA VIOLENCIA LABORAL O ACADÉMICA
No solamente se padece violencia de género en el ámbito doméstico. A menudo niños o niñas, adolescentes o jóvenes sufren ataques en sus centros de estudio; ven pisoteada su autoestima sin tener las herramientas para evitar esa situación o terminar con ella. Son insultados, ninguneados y, en muchos casos, sufren violencia física además de verbal.
También ocurre con los adultos en sus puestos de trabajo. Tanto personas en altos cargos de empresas, como empleados en puestos inferiores, pueden sentirse acosados o acosadas laboralmente. De la misma manera, sufren violencia verbal, menosprecios hacia su persona, infravaloración de sus capacidades, ataques contra su género, etc.
CURAR CON ÉXITO LAS HERIDAS DEL MALTRATO
Sea el ámbito que sea en el que estés sufriendo abuso, violación de tus derechos o tu intimidad, intimidaciones, faltas de respeto, debes buscar ayuda psicológica. Cualquier situación traumática termina pasando factura, termina formando parte de una mochila que luego llevarás a otras situaciones y que te perjudicará tanto a nivel personal como laboral. Cualquier padecimiento de violencia de género provoca una “herida” en ti y para que esa “herida” cicatrice de la manera más adecuada posible y no vuelva a abrirse debes “curarla” y esa cura pasa, inevitablemente, por ponerte en manos de especialistas. Si te hubieses roto el brazo, acudirías a un hospital, dejarías que te hiciesen una radiografía y que te pusiesen una escayola y seguirías las pautas que te indicase el traumatólogo o traumatóloga. Con las heridas emocionales y psicológicas debemos proceder de igual manera. Aquí el traumatólogo es una psicóloga o un psicólogo que te dará las pautas para poder sanar esa herida y cerrarla.
Existen, además, otras herramientas que pueden ayudarte en el plano emocional y psicológico como es el coaching y otras terapias integrales. También ponemos a tu disposición el acompañamiento espiritual o religioso si crees que puede ser un buen medio para ayudarte a mejorar tu situación.
