COACHING Y OTRAS TERAPIAS PARA MUJERES MALTRATADAS
En INTERCESOR ponemos todo tipo de herramientas y servicios para poder facilitarte no solo la salida de una situación de violencia de género, sino también tu reconstrucción: ayudarte a cerrar de la mejor manera posible esas heridas de guerra, que no siempre son en forma de cicatriz en tu piel.
Además del servicio de acompañamiento psicológico, creemos que otras terapias integrales, transpersonales de ayuda y desarrollo personal pueden serte de gran utilidad.
QUÉ ES EL COACHING Y CÓMO PUEDE AYUDAR A MUJERES VÍCTIMAS DE GÉNERO
La traducción de coaching al castellano es entrenamiento; y la de coach es entrenador. Y aquí no hablamos ni de fútbol ni de baloncesto, sino de ese otro “deporte” que aún es bastante desconocido en nuestra sociedad: el autoconocimiento.
Una mujer u hombre te entrenarán, a través de diferentes herramientas y te acompañarán en el proceso de conocerte, pero conocerte de verdad.
Si te fijases en cada persona con la que te cruzas podrías hacerte la siguiente pregunta: ¿realmente sabe quién es? ¿Sabe por qué tiene una serie de patrones de comportamiento? o, lo que es más importante, ¿sabe siquiera que los tiene?
El comportamiento humano, las decisiones que tomamos, son la consecuencia directa, no solo de una forma de ser, sino también de nuestras experiencias, de la base cultural, social, educativa en la que hemos vivido. Algo tan simple como el lugar en el que hemos nacido y crecido, sus costumbres, su cultura, el idioma, afectan a tu manera de comportarte. No reacciona igual una persona que ha nacido en una sociedad que vive bajo un perpetuo estrés (grandes ciudades) que una que vive alejada del mundo. Por poner un ejemplo muy visual: una mañana cualquiera, el acceso a la ciudad se ve colapsado por un accidente que hace que los vehículos que circulan por la calzada tengan que detenerse. En esa circunstancia, hay una persona que vive en el centro de la ciudad, que se ve acuciado por tener que llegar a una reunión a una determinada hora y que, al verse detenido, comienza a padecer ansiedad, estrés y a mostrar evidentes signos de ira. A su derecha, otra persona con sus manos al volante, pone su coche en punto muerto y tararea una canción mientras piensa que va a llegar tarde a su cita médica sin poder evitarlo. Aprovecha el instante para llamar a un amigo porque es su cumpleaños. La situación de ambas personas es objetivamente la misma: están detenidas dentro de sus vehículos y llegarán tarde a sus citas. Pero la respuesta al recibir la circunstancia cambia. En realidad, ninguna de las dos personas puede hacer nada, pues la situación está fuera de su control. Una se enfada y envenena su cuerpo con toxinas procedentes de altos niveles de estrés, sin que esto vaya a solucionar nada de nada. La otra acepta la circunstancia y dedica su tiempo a otro quehacer o, sencillamente, a esperar que se libere el tráfico.
La forma de vivir de estas dos personas, bien por el lugar de residencia, bien por el tipo de educación que han tenido o por la clase de trabajo que desarrollan es completamente opuesta, aunque la situación sea idéntica.
El cómo nos tomamos las cosas, la manera en la que reaccionamos ante diferentes estímulos o situaciones, es diferente en cada uno de nosotros.
El coaching, así como otras terapias transpersonales pueden enseñarnos a conocernos de una manera más completa y compleja. Cuando tomas consciencia de tu manera de proceder e, incluso, de las razones que te han llevado a actuar de una determinada forma, puedes empezar a modificar patrones de comportamiento y entrenar para que esas reacciones sean mucho más beneficiosas para tu salud física, psicológica y emocional y, por lo tanto, evites envenenar tu cuerpo con toxinas generadas por la ansiedad, el estrés o el miedo.
TOMA CONSCIENCIA DE LA SITUACIÓN POR LA QUE ESTÁS PASANDO
