ORDEN FÍSICO
AYUDA PARA PONER EN ORDEN
TU VIVIENDA, TU ENTORNO
El orden es lo contrario del desorden, es disciplina y equilibrio.
El orden o su ausencia en nuestros espacios, ya sean laborales o domésticos, afectan a tu salud mental. La desorganización a tu alrededor te puede generar, sin que tengas consciencia de ello, estrés, ansiedad y diversos desórdenes mentales y emocionales.
Si en un estado de normalidad y cotidianidad, el desorden puede desencadenar ese tipo de circunstancias, es lógico asumir que, si estás en una situación en las que padeces o has padecido violencia de género, estos aumentarán significativamente.
En conclusión, la desorganización NO TE AYUDA ni en circunstancias normales ni en situaciones de maltrato.
El orden llama al orden; el desorden llama al desorden. Cuando tienes tus espacios organizados tiendes a procurar que permanezcan de este modo. Por el contrario, cuando algo está desorganizado, contribuyes a que esté aún más desorganizado. Por ejemplo, si llegas al dormitorio y dejas la ropa del día en una silla, al día siguiente probablemente dejes más ropa o un bolso, un cinturón, una chaqueta… Así, la silla pasa de ser un elemento para sentarse a convertirse en un desorganizado “estante” en el que dejar la ropa. El “ya lo recogeré luego” también es una frase que, posiblemente, aparezca en tu mente cuando ya algo está desordenado y decides que, por algo más que añadas… no pasa nada, total, “luego recoges todo”.
En los casos de maltrato, a menudo, la desidia, el cansancio ante la situación que se vive, la procrastinación suelen estar muy presentes. Si este es tu caso, tranquila porque no eres la única persona a la que le ocurre.
PONER EN ORDEN TU VIVIENDA AYUDA A TU MENTE
Psicólogos, coaches y otros terapeutas hablan, a menudo, de lo importante que es, en cualquier tipo de terapia que se inicie, comprometerse a tener los espacios habituales ordenados. Pero, a veces, cuando has sufrido maltrato, suele ser una tarea pesada, frustrante, carente de motivación, una tarea que se hace “cuesta arriba”. Probablemente, te estás centrando en otros problemas más acuciantes y relegas estas tareas pensando que son menos importantes. Lo cierto, es que el desorden contribuye negativamente a tu salud mental y a tus emociones y, como ya hemos dicho, aumenta los estados de estrés, ansiedad, frustración y desequilibrio que vienes padeciendo.
También puede ser que estés en esa situación en la que te toca enfrentarte a la tarea de “eliminar” ese rastro que ha dejado tu agresor o agresora en casa. Una pareja o expareja con la que has convivido y de la que, siempre, queda algún tipo de elemento personal. Para ti, que eres víctima de malos tratos, enfrentarte a la tarea de sacar de la vivienda objetos personales, ropa, etc. de la persona con la que has compartido tu tiempo y tu espacio y que tanto daño te ha procurado, suele ser muy dura y es normal que tiendas a postergar esa supernecesaria limpieza.
EQUIPO DE ORGANIZACIÓN DE TU ESPACIO
INTERCESOR pone a tu disposición, personal específico para desarrollar las tareas de organización y orden y devolver tu entorno (laboral o doméstico) a una situación de equilibrio y funcionalidad. Tú darás las pautas más importantes y nosotros llevaremos a cabo la tarea, evitándote emociones negativas que pueden ir asociadas a esta.
Cualquier proceso de reequilibrio que quieras emprender después de una situación de maltrato, pasa, inexorablemente, por la organización, en todas sus variantes, y la de tu vivienda, tus espacios, tu despacho, tu vehículo, etc. no son menos, al contrario, son fundamentales para ayudarte a encontrar el camino hacia ese equilibrio, hacia la tranquilidad emocional y mental y eliminar sentimientos de culpa, frustración, ira, miedo, etc.
